mardi 2 février 2010

Ma décision.....

Bonsoir les amies ,je suis venu vous jasez un peu ..Depuis la semaine dernière j'ai décider de penser un peu a moi ....Donc je me suis mise a bien manger plus de fruit et légume de moins grande quantité lâcher les desserts trop engraissant pour moi jute a les regardés je monte de poids......Je mange trois repas par jour et de bonne protéine et en manger seulement une par repas ne pas mélanger les protéine bien sur ......Et aussi je me suis remise a marcher tous les jours de 15 minutes a 60 minutes je marche le matin et le soir 45 minutes le matin et 15 minutes le soir...et ça va très bien contente de moi en titi...J'ai perdu quelque kilo je le voie mon linge est un peu plus lusse.....Etk je vous redonne des nouvelles de moi plus tard.....Voila un petite page signé Mona qui aime la vie

5 commentaires:

  1. C'est bien ça, c'est important de prendre soin de toi maman!!!

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  2. Bravo maman, je suis fière de toi!
    Lache pas! Go, Go, Go!!!
    xxx

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  3. Je suis très heureuse pour toi ma tante.
    Tu peux être fière de toi!!!!

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  4. Merci a toi ma belle fille d'amour et Mélissa également...xxxx

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